ムっシムシ ジメっジメ〜＞＜
梅雨入りし、ココ数日は梅雨の中休みが続いてますが
昨日は、30℃の気温でした(_0_) （←真夏はもっとですが〜
夏風邪も流行っていて、こんな陽気の中、体調を崩される方も多いと思います。
じゃ〜夏風邪を予防するためには？？？？？
「乾燥を防ぐ」 「免疫を高める」 「ウイルスと接触しない」と言われています。
暑い時期にジリジリと症状が続く夏風邪は
体力だけではなく精神的にも消耗されてしまいますよね。
今からバテないように、しっかりと夏風邪を予防しましょう。
◆水分をまめに補給する
◆普段からしっかりと栄養を摂る
◆クーラーで冷やしすぎない
◆プールに入ったり、人ごみの多い場所に行ったときは早めに眠る
◆手洗いとウガイを徹底する
◆飲酒や喫煙は控えめにする
◆ペットボトルなどの回し飲みなどは避ける
◆ビタミンＣを摂るように心がける（アセロラやキウイ、みかんetc）
日頃、何気ないことですが出来ていないことも多いですよね！
お客様からお寄せ頂きました情報をひとつ！Σ(￣◇￣*)
『癒しのヒカリ！』と言えば？
そ！ホタル！ 蛍観賞(「・・)ン?
この時期ならではの風物詩でもありますね♪(*^ーﾟ)b
ソー言われると、モーどれほどホタルを観てないことか〜(^^ゞ
川の汚染も常になって、天然の蛍の姿も見なくなりました。
お近くにスポットがあったら、覗いてみて下さいね〜♪ こちらGoGo!!
2008-06-18 13:22
